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AUGEN-SEH-TRAINING|AUGEN QIGONG Claudia Sophia Cappel
2. März 2024 @ 15:00 - 18:00
- AUGEN-SEH-TRAINING|AUGEN QIGONG Claudia Sophia Cappel
- Seminarkristall Seminarhaus Iselsberg 201, 9992 Iselsberg-Stronach
- Teilnahmegebühr € 49,00 Vereinsmitglieder € 39,00
- Anmeldung:
- Nachmittag über die ganzheitliche Entspannung der Augen und Förderung der Sehkraft in einem 3 Stunden Workshop
Augen-Training und Augen-Qigong:
Das heutige Augentraining basiert nach wie vor auf den 1921 von Dr. Bates entwickelten und beschriebenen Übungen. Beidem 3-stündigen Workshop lernen wir eine Auswahl dieser Übungen kennen und ergänzen diese mit wirkungsvollen Übungen aus dem Augen-Qigong.
Das Daoyin Yangsheng Gong für die Augen ist für alle Menschen geeignet, die ernsthaft etwas für ihre Augen und ihr Wohlbefinden tun möchten: Akupressur-Punkte rund um die Augen und spezielle Übungen, um die Augen zu schonen und die Sehkraft zu verbessern. Die Übungen können dabei helfen, Augenbeschwerden vorzubeugen, die Sehkraft zu verbessern, den Augendruck zu regulieren und helfen die bei PC-Arbeiten häufig verspannte Schulter- und Nackenmuskulatur zu lockern.
Darüber hinaus wirken die Übungen beruhigend auf das Nervensystem und können durch Alltags- und Sehstress verursachte Verspannungen (z.B. Kopfschmerzen, Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit/Altersweitsichtigkeit sowie grünem und grauem Star und wird sehr gerne von Menschen mit Bildschirm-Arbeitsplätzen präventiv angewendet.
Die besten Ergebnisse können im Frühjahr und bei Tageslicht erzielt werden.
Bei Interesse besteht die Möglichkeit, die Übungen in einem Abendkurs zu vertiefen und zu erweitern. Dauer: 5-6 Einzeltermine